こんにちは！

妙典歯科Nクリニックです。

口内炎とは、お口の中の粘膜に比較的広範囲の炎症状態をいいます。

そのため歯茎に限定している場合には歯肉炎、唇なら口唇炎といいます。

普段みなさんがイメージする口内炎とは少し範囲が広くなりましたが、おそらく一般的な口内炎はアフタ性口内炎とよばれるものになります。

アフタとは、口腔粘膜に発生する輪郭がはっきりしており、赤色の円形または楕円形の痛みを伴う潰瘍と定義されています。

比較的お口の中ならどこにでもでき、頬、舌、唇、上あごの裏（口蓋）等にできます。

何かに接触したときにはしみますが、何もしていないときには特に症状がないことが特徴です。

他に20-30代の女性に多くできやすいが高齢者にはできにくいとの統計が出ています。

原因として、疲労やストレス、感染症、女性では性周期も関連しているといわれています。

ビタミンのB群を摂取することで回復を促進してくれるため栄養不足も原因になるでしょう。

およそ10-14日程度で自然に治りますが、あまりに痛みが強い場合には口内炎に刺激がいかないようなシールを張ったり、軟膏を塗って対応したりします。

その他、睡眠を十分にとり、お口の中の細菌数も減らすために歯磨きや洗口を行うことも十分治癒に役立ちます。

もし誤って噛んでしまって口内炎ができやすいのであれば、歯のとがっている部分を研磨したり、マウスピースでガードしたり、歯ぎしりや食いしばりを防いだりと原因に対してもアプローチが再発防止のために有効です。

当院では歯科医院でできる対応を原因に合わせてご提示させていただきます。